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楠鄉高中，一所位於苗栗鄉間的技職學校，有一群各有個性但都熱愛籃球的女孩們，只是有限的資源及球技，讓她們不敢多做妄想，一如對自己的人生。直到有一天，據說將有一名從甲級球隊轉學到楠鄉就讀的學生，讓她們突然萌生挑戰甲級，甚至進入八強前進小巨蛋的期望……。女孩們想的是籃球，但大人們就不同了。校長與主任希望藉著戰績拉抬學校的知名度與招生率，家長們則各有不同，有的希望女兒因此能上一所好大學，有的則認為與其空想不如放棄打球腳踏實地，連教練都被挖出不堪的過往。這支第一次決定要打甲級的技職學校球隊，怎樣面對有企業支持、資源雄厚的對手，怎樣熬過先、後天條件較差的體能與技術，怎樣無懼外在不被看好的眼光，怎樣克服內在怯懦的心魔，打出屬於自己的熱血青春ccc
几位热爱打排球的年轻人——King（顾定轩饰）、Bobby（卢瀚霆饰）、阿柠（邱傲然饰）、方丈（柳应廷饰）、阿神（吕爵安饰）—因为身高问题而被“翔鹰”排球队的教练放弃。他们偶然遇上排球梦碎的香港女子排球代表队的前队员蒋家瑜（邓丽欣饰），并以热血、活力再次唤醒家瑜的“排球魂”，令她成为香港男子排球史上第一位女教练。排球队其后招募新人加入，当中包括潜质优厚的鱼仔（陈卓贤饰）。四年间，家瑜和“力图”排球队一起经历各种考验，在挫折中互相成长。家瑜亦尝试走出当年因受伤而退队的阴影，重燃当职业排球员的梦想。当年被看不起的“力图”排球队，创造出一个又一个的“小传奇”，更从排球联赛的丙组，晋身成联赛甲组冠军！他们用行动告诉大家，“WearetheLittles”（我们不高），但别小看我们！本剧创作灵感为香港男子排球队“力臻”由丙组联赛晋身至甲一联赛的故事。
全运会上，电视台体育频道实习记者唐心奉命采访50米手枪慢射项目冠军，却发现对方并非大家看好的老将杜凌枫，而是四年前自己偷偷喜欢过的“射击馆辅导员”沈清源。沈清源在采访中的冷漠态度，让唐心大受打击，口吃起来，职场生涯也险被断送。唐心索性以跟踪报道、制作节目等名义接近沈清源，试图从根源上解决问题。在省射击队，她邂逅了不甘落败的前手枪慢射冠军杜凌枫、争强好胜的女子气步枪选手石小辞、面嘻哈一面严肃的孪生兄弟陈宁陈海，制作出了备受欢迎的射击节目，破除了职场危机。亚锦赛召开在即，石小辞意外受伤，她选择将射击梦想交给杜凌风，唐心则在省队心理医生丁芳的帮助下，化解了沈清源埋藏至深的心结。昔日针锋相对的沈清源与杜凌枫最终冰释前嫌，他们怀抱着梦想与爱，并肩站在射击舞台上，向荣誉发起了更高的冲刺。
